預防認知障礙症 嚼香口膠幫到手
牙齒竟然與認知障礙症有關？有研究顯示，減少牙齒缺失，或會減低患上認知障礙症的機會！
缺牙減少咀嚼 影響記憶
香港大學牙醫學院講座教授（牙齒公共衛生）盧展民指，保持口腔健康，既能夠預防蛀牙，亦有可能預防認知障礙症。他解釋：「本地及海外均有研究證實，缺牙數目可反映長者認知障礙症的嚴重性，有指牙齒缺失可導致咀嚼能力及次數下降而影響空間記憶、學習能力和腦內的海馬神經元。保持口腔衛生則可有效預防蛀牙， 減少牙齒缺失，從而減低患上認知障礙症的機會。」
無糖香口膠助防止蛀牙
要保持口腔健康，除了刷牙外，有3個小貼士給大家：
1. 咀嚼無糖香口膠的時間最好是飯後10分鐘之內。
2. 咀嚼含糖香口膠反而會增加蛀牙機會！無糖香口膠所含的是糖醇和代糖，不會被口腔內的細菌用作新陳代謝，因此不會導致蛀牙；咀嚼香口膠亦會刺激唾液分泌，中和口腔內的酸素，讓流失的礦物質得以補充，減少蛀牙機會。
3. 不應單靠咀嚼無糖香口膠，一定要徹底清潔牙齒，減少吃喝次數和定期接受口腔檢查。
Text/葉明傑
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