睡眠調查：7成半受訪港人睡眠質素測試肥佬 專家教你5招提升睡眠健康
工作壓力往往伴隨至下班後，並導致種種睡眠問題；睡眠是人們恢復身心的關鍵時刻，良好的睡眠習慣對於維持心理健康至關重要。踏入十月「精神健康月」，就正好喚起大眾對精神健康的關注，加上今年10月10日「世界精神健康日」以「是時候優先考慮工作場所的心理健康了」為主題，最近有一項關於本港市民的睡眠質素調查結果公布，當中發現7成半受訪港人睡眠質素測試不及格，9成半未自知有潛在睡眠問題。
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工作壓力往往伴隨至下班後，並導致種種睡眠問題；睡眠是人們恢復身心的關鍵時刻，良好的睡眠習慣對於維持心理健康至關重要。踏入十月「精神健康月」，就正好喚起大眾對精神健康的關注，加上今年10月10日「世界精神健康日」以「是時候優先考慮工作場所的心理健康了」為主題，最近有一項關於本港市民的睡眠質素調查結果公布，當中發現7成半受訪港人睡眠質素測試不及格，9成半未自知有潛在睡眠問題。
