邊食邊講易胃氣脹習慣一邊講話一邊進食的話，便會令胃部充滿空氣，形成胃氣。患者除了有胃氣上湧外，甚至有反芻情況。如果胃氣積存在胃部，便會有鼓脹感覺，或是覺得無法「落格」，甚至有火燒心的不適感。
胃氣脹可與器官病變有關如果經常胃氣脹及火燒心，亦要留意是否因疾病而起。例如持續飲食不定時，可令胃酸過多，破壞胃黏膜，導致胃部發炎。另外，肝、膽、肺、胰臟或心臟有病變時，亦可能帶來胃氣脹症狀。
胃酸倒流亦可火燒心為防止食物反芻，在食物進入胃部後，賁門括約肌便會收縮，然而如果括約肌鬆弛，便會使胃酸流進食道，引致胃酸倒流，衍生種種症狀。患者在進食後兩至三小時，除了感到胃酸上湧及火燒心，亦可能覺得胃部灼熱。此外亦有患者出現非典型症狀，如胸痛、喉部發炎、乾咳或聲音沙啞等。
常吃宵夜或食無定時皆高危都市人食無定時，經常進食肥膩的高脂食物，容易引致胃部不適，但其實這可能是感染幽門螺旋菌的初期徵狀。幽門螺旋菌是一種常見的病菌，香港約有三分一人曾經感染過此種細菌。幽門螺旋菌一般都聚集在胃壁內黏膜層，產生一些引起發炎反應的毒素，並會誘發胃酸分泌增加，因而加重發炎甚至潰瘍。幽門螺旋菌可引致多種胃病，如胃痛、胃氣、胃炎、胃酸倒流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，嚴重者更有可能患上胃癌。另外，如果本身有吸煙習慣，或體重過胖，亦可增加胃酸倒流風險。相關文章：幽門螺旋菌測試3大推介 | 甚麼人要做幽門螺旋菌檢查？
從根源改善問題若然只自行購買胃藥來紓緩火燒心，只可治標不治本，甚至因為症狀稍有減輕而不去求醫，導致病情惡化。因此，市民應找出導致火燒心的成因，如果因不良飲食習慣而起，便要努力改善，如保持飲食清淡、於晚餐切勿進食過量或戒掉宵夜習慣等。如果有肥胖或吸煙問題，也要好好改善。當然，如果仍然常在進食後有胸口灼痛的問題，必須盡快尋求醫生協助。除了正視生活習慣，亦要定期做身體檢查，找出潛藏在體內的疾病源頭，按此查看健康生活易之全面身體檢查計劃
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