Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員
主頁 >  生活百科 >  關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較

關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-09-11
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
關節保健品推薦

如何紓緩關節不適？很多人吃含葡萄糖胺的關節保健品，希望有助提升關節健康，不過是否真的有效？葡萄糖胺、MSM、軟骨素成分功效有甚麼分別？一文了解葡萄糖胺/軟骨素/MSM功效及注意事項、熱門關節保健品推介名單等。

目錄

關節保健品推薦

以為上了年紀才會有關節痛，事實上，缺乏運動人士、「低頭族」、過度勞動及長期活動關節等，都有機會受到關節痛的困擾。的確，在香港，關節不適問題是很普遍1，曾有調查發現2，每10位港人中便有近9人有關節問題。而且，大部分受訪者表示會選擇自行解決關節痛。

葡萄糖胺glucosamine

關節保健品推薦2024｜甚麼是葡萄糖胺？

若要數關節保健好幫手，一定要提到葡萄糖胺。市面上有不少含葡萄糖胺（glucosamine）的產品，聲稱能修補受損關節及軟骨組織。到底，甚麼是葡萄糖胺呢？

葡萄糖胺是一種存在於軟骨中的天然化合物——軟骨是緩衝關節的堅韌組織。人體是可以自行合成，葡萄糖胺組成了硫酸角質素的半個雙糖亞單位，亦是組成透明質酸的亞單位之一。

市面上的葡萄糖胺產品的有效成分主要以硫酸鹽或鹽酸鹽的狀態出現，而服用相關保健品前，宜先向醫護人員查詢3,4,5。

關節保健品推薦2024｜葡萄糖胺有效改善骨關節炎/關節退化？

葡萄糖胺被認為有效改善關節退化情況，到底是否正確呢？

早前，刺針醫學雜誌曾經進行一項研究，212名測試者被分開2組，其中一組每天服用葡萄糖胺1.5gm，另一組只服用安慰劑。研究人員發現，服用3年葡萄糖胺的測試者，關節痛有明顯減少，而且軟骨的厚度沒有明顯減少，平均只減少了0.06mm，相反服用安慰劑的測試者，軟骨厚度平均減少了0.31mm，這個結果令人相信葡萄糖胺可以減慢關節退化的速度，特別是退化程度較少的病人8。

另外亦有調查顯示，服用葡萄糖胺不多於3年便能明顯減少膝部關節退化及改善有關症狀。亦有分析顯示，葡萄糖胺或可減低骨關節炎惡化；另一個分析研究則指出，服用葡萄糖胺1至3年可減低需要更換膝關節的風險5。

關節保健品推薦2024｜甚麼是軟骨素？

除了葡萄糖胺之外，補充身體的軟骨素也可以改善關節健康。軟骨素是一種黏多醣蛋白，能夠從身體自行合成，它可以有助防止軟骨過早退化，修補軟骨組織，同時可以促進關節液的製造，預防關節活動時出現磨蝕9。可是，隨著年紀的增長，體內的軟骨素水平會逐漸下降，因而增加關節磨損的風險，令關節活動時出現「卡卡」聲甚至感到疼痛。因此，補充軟骨素可以有效延緩關節退化，增加關節的靈活度。另外軟骨素可以配合葡萄糖胺同時服用，功效更為顯著。有研究證實，服用葡萄糖胺和軟骨素，可以產生協同效應，既可以修復軟骨組織，亦可以改善關節疼痛的情況，提升關節活力10。

關節保健品推薦2024｜MSM功效及副作用

甲基硫醯基甲烷（MSM）是新鮮蔬菜、肉類和乳製品等食物中天然存在的化合物，亦可以在化驗室合成6。

甲基硫醯基甲烷（MSM）有很多好處，例如抗炎等。曾有雙盲研究找來100名患有髖關節或膝關節骨關節炎的成年患者參與調查，結果發現與服用安慰劑的人相比，當服用MSM補充劑後，參加的患者關節症狀有所改善，且日常活動表現也更好7。

不過，美國關節炎基金會建議服用血液稀釋劑人士不宜服用MSM，另還提到MSM有可能會導致胃部不適或腹瀉。若有任何疑問或醫療狀況，應在使用前諮詢醫生6。

關節保健品推薦2024｜葡萄糖胺/MSM熱門產品推薦

市面上，葡萄糖胺產品五花八門，究竟葡萄糖胺邊隻好？以下為大家介紹5款熱門之選：

葡萄糖胺推薦品牌1︰加拿大楓之寶特強葡萄糖胺750及軟骨素600（90片）

加拿大楓之寶特強葡萄糖胺750及軟骨素600針對關節健康，每片保健品含有750毫克葡萄糖胺及600毫克軟骨素，當中葡萄糖胺的含量更是高含量達1.5倍^。產品的雙效配方可以組成「Aqua lock」，既促進關節液的形成及預防流失，同時可以修補軟骨，減輕關節疼痛、提升關節靈活度。

葡萄糖胺及軟骨素的黃金組合成分更可產生協同效應，全面提升關節的活動能力9。產品適合經常運動，或者膝、肩、頸等關節出現勞損的人士服用。每天只需要服用2片，即可符合加拿大衞生部所建議的葡萄糖胺及軟骨素每日攝取量#。調查更證實87%用家服用產品後認同有效延緩關節退化、97%認同可增強關節活動幅度，88%認同可以令步行或跑步更持久*。

除此之外，加拿大楓之寶骨骼與關節系列亦推出多款產品。其中，楓之寶特強葡萄糖胺750毫克採用晶鑽葡萄糖胺，針對潤滑關節、提升關節靈活度，減少僵硬和延緩退化，適合關注關節活動健康的人士作日常保健之用。

主要成分：葡萄糖胺、硫酸軟骨素

產地：加拿大

建議零售價：HK$526.9/90片

【限時優惠：HK$324/90片】

>立即購買<

屈臣氏｜萬寧｜楓之寶

葡萄糖胺推薦品牌2︰卓營方 活格靈 (11合1關節配方) 30粒

有效提升體內的膠原蛋白及硫酸軟骨素，有助紓緩關節疼痛及發熱腫脹，增強關節活動能力及潤滑關節。內含維他命Ｃ可加速體內膠原蛋白生成，可修補受磨損的骨骼關節軟組織，有助骨質重整及癒合，維他命D3更可加強礦物質吸收。

主要成分： 葡萄糖胺、齒葉乳香樹精華、軟骨素

產地︰美國

建議零售價：HK$358 / 30粒

【限時優惠：HK$258 / 30粒】

>立即購買<

醫之選 強化關節配方 (葡萄糖胺+軟骨素)

葡萄糖胺推薦品牌3︰醫之選 強化關節配方 (葡萄糖胺+軟骨素)

「強化關節配方」有助紓緩關節痛，修復軟骨，避免關節退化及磨蝕。

主要成分：葡萄糖胺、軟骨素

產地︰美國

價錢：HK$253 / 60片

葡萄糖胺推薦品牌4︰WEBBER NATURALS 健骨MSM(活絡配方) 120片

WEBBER NATURALS 健骨MSM(活絡配方) 120片提升修復力，加快痊癒。

主要成分：葡萄糖胺、軟骨素

產地︰加拿大

建議零售價：HK$412 / 120片

【限時優惠：HK$244.8 / 120片】

>立即購買<

 

關節保健品推薦-Fine Japan 優之源葡萄糖胺關節軟骨素

葡萄糖胺推薦品牌5︰Fine Japan 優之源®葡萄糖胺關節軟骨素(UC-II) (250片)

產品採用天然II型膠原蛋白（非變性活性II型膠原蛋白），能促進骨骼關節增長，人體免疫系統功能調節，增加關節靈活性，預防軟骨退化。每日服用2次，每次5片。

主要成分：葡萄糖胺、維他命B2、維他命B1、維他命B6

產地︰日本

建議零售價：HK$398 / 250片

【限時優惠：HK$215 / 250片】

>立即購買<

 

 

關節保健品推薦2024｜葡萄糖胺迷思：人人適合吃葡萄糖胺？糖尿病患者可服用？

消委會曾撰文指出5，部分研究結果顯示，葡萄糖胺可能會影響血糖的代謝。一般而言，如果糖尿病病況控制得宜，例如服用1至2種口服糖尿藥或單以膳食控制，便能將糖化血紅素（HbA1c）水平維持在6.5%以下，這些患者服用葡萄糖胺應該是安全的。

其他糖尿病患者，例如糖化血紅素水平較高，又或須注射胰島素來控制血糖的患者，如果想服用葡萄糖胺的話，則必須密切監察其血糖水平。如血糖指數有異常的話，須立刻求診。建議糖尿病患者考慮服用葡萄糖胺產品前，應先諮詢醫生和藥劑師。

此外，另有研究則顯示，葡萄糖胺可能會減低某些抗癌藥物在大腸癌及卵巢癌細胞的作用，因此，正服用這類抗癌藥物的病人，應諮詢醫生和藥劑師的意見，以決定是否同時服用葡萄糖胺。

關節保健品推薦2024｜葡萄糖胺迷思：薄血丸與葡萄糖胺可否同時進食？

消委會提醒正服用薄血丸「華法林」（warfarin）的人士，如希望同時服用葡萄糖胺產品，應先請教醫生和藥劑師，瞭解是否有需要調節劑量，因為零星的個案報告指出，兩者同服有可能增加出血風險。患者須密切監察俗稱「凝血指數」的國際標準化凝血原時間比值（INR）或前凝血酵素時間（PT）5。

關節健康知多啲｜專家推介鍛煉膝關節運動

香港理工大學最新出版新書《日常全方位運動指南》，由理大洪克協痛症管理教授、康復治療科學系副系主任及教授符少娥教授及前理大康復治療科學系講座教授兼系主任吳賢發教授合編、多位康復治療科學系專家執筆，冀向市民大眾推廣正確運動意識及方法，內容包括針對慢性腰痛、膝關節退化等常見都市病，介紹一系列合適的運動練習，從而幫助康復和強化受損的機能組織。

香港理工大學最新出版新書《日常全方位運動指南》，由理大洪克協痛症管理教授、康復治療科學系副系主任及教授符少娥教授及前理大康復治療科學系講座教授兼系主任吳賢發教授合編、多位康復治療科學系專家執筆，冀向市民大眾推廣正確運動意識及方法。

符少娥教授說：「期望這本書能令讀者了解如何透過適當運動鍛煉和改變個人生活習慣，增進健康，提升運動表現，並讓大學的科研成果得以轉移、普及，推廣『目標為本』的運動， 提升大眾健康。」

她又分享實用鍛鍊貼士，建議一般運動訓練宜持續至少6周，才能改變肌肉力量，而治療慢性都市病則需要持續至少3個月訓練才見效。

圖片來源（部分）：有關品牌網頁

**圖片、價錢只供參考（一切以有關品牌或網頁公布最新作準）

註：提提你，保健品並非藥品，以上資料只供參考，並不供作醫療用途、診斷、治療或預防任何疾病之用。如有懷疑，應諮詢醫生及相關專業人士。



參考資料：

#請留意樽身上的建議服用量，適用於18歲或以上成人服用

*資料來源：根據生活易於2022年9月至10月邀請103位加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素之用家及試用者之調查

^ Compare with AG Glucosamine & Chondroitin Sulfate 900 mg (120 tablets)
  1. 《關節保護有妙法》
  2. 香港民意研究所問卷調查. 《港人關節問題普及程度》2024年.
  3. WebMD. "Glucosamine - Uses, Side Effects, and More".
  4. Mayo Clinic. "Glucosamine".
  5. 消委會《服用葡萄糖胺紓緩膝關節痛》
  6. Arthritis Foundation. "Supplement and Herb Guide for Arthritis Symptoms".
  7. WebMD. "MSM (Methylsulfonylmethane)".
  8. Reginster, J. Y., Deroisy, R., Rovati, L. C., Lee, R. L., Lejeune, E., Bruyere, O., Giacovelli, G., Henrotin, Y., Dacre, J. E., & Gossett, C. (2001). Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet (London, England), 357(9252), 251–256. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(00)03610-2
  9. 香港保健食品協會《預防退化性關節炎保健淺談》
  10. Lila A.M. et al.(2023). World J Orthop,18;14(6):443-457.



延伸閱讀：
  1. Paracetamol=Panadol？ | 不要再服用panadol？醫生深度剖析panadol成分、副作用、功效及正確用法
  2. 淺談類風濕關節炎 風濕其實與天氣無關？

548670次閱讀
MSM 葡萄糖胺 軟骨素 關節保健品推薦 關節健康
香港美酒佳餚巡禮2024｜Wine & Dine中環揭幕 品味通行證/酒杯/入場門票/開放時間/交通安排等資訊
消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2024｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
素食自助餐/素食餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
抑鬱症症狀｜估算全港約有30萬抑鬱症患者 ¹　精神科醫生指出現8大病徵恐患抑鬱症
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
消委會床褥推介2024｜消委會建議必考慮3大因素 歐洲多國消委會選這款為測試冠軍
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
消委會廁紙測試｜8款總評4.5星以上名單推介：watsons、佳之選SELECT、維達Vinda等
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2024｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！治療灰甲辦法 6款灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
生日蛋糕2024推薦訂購！45+款+低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選
濕疹根治 | 濕疹可自然好？治療用「鐵三角」 認識濕疹原因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
消委會行李箱推薦｜6款行李喼牌子總評4星或以上：Muji/Victorinox/Samsonite等｜1款塑化劑超標45倍 或影響生殖健康
關節磨蝕原因｜9成港人有關節痛　1支筆就知關節健康狀況！2大營養素可產生協同效應提升骨關節靈活度
安樂死 | 42歲上海網紅受紅斑狼瘡症折磨廿年 赴瑞士安樂死 傳24日已離世 社交賬號全清空(附紅斑狼瘡症症狀及治療方法)
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
大閘蟹2024｜大閘蟹推介：套餐/餐廳/放題/網上優惠推介（持續更新）
萬聖節2024｜Halloween嘩鬼出籠：酒店自助餐下午茶/素食餐廳/素食蛋糕等推介
維他命C消委會推薦｜測試17款精華液/美容液護膚品 12款獲總評4.5星以上 The Ordinary、CLINIQUE上榜｜附完整名單
石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？有助增強免疫力 具降血壓、防癌功放
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check項目、價錢及優惠比較(持續更新)
心血管健康保健品推介｜心+血管家點止清血管咁簡單！提升心臟泵血功能才是護心王道！強心必備營養素「QH」為心臟充電 全面維持心血管健康
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
自閉症特徵｜研究：腸道微生態失衡與自閉症神經發育相關¹ 認識自閉症原因、症狀及改善方法
試管嬰兒IVF/人工授孕IUI收費 | 瑪麗醫院/威爾斯親王醫院補助(公家及私家症)/仁安/養和/輔助生育中心手術項目及價錢比較 | 不育原因、治療及過程
益生菌推薦｜益生菌助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (持續更新)
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
快速解決便秘保健品推薦｜便秘5大徵狀　拆解7大便秘成因　推介5大高纖食物
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
生蛇疫苗接種 | 認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格
大閘蟹季節｜食安中心教你「三不」法門拆解揀蟹與食蟹貼士　　
黃斑病變症狀｜全港約有50萬人患黃斑病變 ¹　年紀大非唯一高危因素　研究指6營養素或可紓緩病徵
流感針懶人包2024：流感疫苗免費預約、免費打流感針診所及流感針副作用等資訊
跑步賽事2024｜香港慈善跑步及步行籌款活動合集：迪士尼主題跑、Monchhichi 跑、寶礦力水特跑步祭等
維他命C功效｜維他命C助抗衰老？濃度愈高愈好？消委會拆解維他命C護膚品4件事
老火湯食譜｜健康湯水推介：眉豆豬展湯、蓮子百合瘦肉湯等 煲湯新手上手零難度！
立冬養生｜重補腎防寒 中醫推介1款補益肝腎有益湯水
黑白大廚 | 廚神功架背後付出無數汗水 提防餐飲業３大職業病
張根碩患癌 | 甲狀腺癌6大症狀不可忽略！腫瘤科醫生詳解甲狀腺癌前兆、原因、高危群組、診斷及治療方案
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
世界視覺日2024｜解構常見眼科疾病：青光眼/黃斑病變等眼疾成因、特徵及治療方法｜必知護眼保健Tips
維他命B助改善疲倦、腹瀉、貧血症狀！一文看清維他命B種類、功效及食物來源
磨牙治療｜磨牙原因多 與睡眠窒息有關？牙醫拆解磨牙症狀、影響、治療方法和自我檢查貼士
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
護心這樣做！｜拆解常見心血管症病：冠心病/中風等成因、特徵及治療方法｜心臟檢查邊間好？｜必知心血管保健Tips
認知障礙症｜血液檢測有助提早診斷「阿茲海默症」
脂肪肝｜36歲許廷鏗檢查揭患嚴重脂肪肝｜脂肪肝患者怎樣吃？脂肪肝4種食療建議、成因、症狀
大閘蟹放題後遺症是甚麼？紫薯大閘蟹可一起吃？中醫推介1款消滯食譜
藥物過敏紅疹多久會退？眼睛腫怎麼辦？醫生拆解盤尼西林、撲熱息痛等常見致敏藥物
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
眼眉跳 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
手術後湯水 | 中醫推介2個進補湯水食譜！有助補氣、健脾、改善體虛
秋天養生必吃15+種食物：蜂蜜、芝麻 助滋陰潤燥！中醫推介2款合時保健食療
滋補老火湯嘌呤含量高易致痛風？ 營養師拆解健康陷阱
ADHD症狀 | 情緒失調機制由3種反應呈現 醫生剖析患者面對的挑戰及影響
天氣凍就肩頸腰關節痛！中醫教你4招預防 推介2款秋冬養生食療+11款保健合時食物
思覺失調懶人包 | 如何照顧思覺失調患者？一文了解思覺失調症狀、治療、復發警告及思覺失調長期護理計劃
養生食療 | 深秋時份宜養肺！中醫推介「雪梨雪耳桂圓湯」清熱滋陰助眠
疑病症 | 港婦反覆求醫達恐慌程度陷焦慮、失眠！醫生拆解疑病症成因、症狀及治療方法
小兒濕疹治療 | 5歲濕疹發作四肢痕癢、潰爛滲水至難以入眠 中醫處方外敷內服2周已見成效
【談談情說說愛系列#7】婚外情個案 | 有孩子vs無孩子家庭 對處理婚外情手法大不同
體濕原因｜秋冬天氣乾燥仍是濕？如何改善？中醫教你排濕氣方法
腦腫瘤症狀 | 耳鳴勿輕視 或患上聽覺神經瘤！
二十四節氣‧立冬｜中醫推介12種冬天養生食材+進補注意宜忌+1款湯水助補脾益腎
肝炎症狀及原因 | 5類型肝炎大不同 乙型肝炎癌變風險最高
鬱到病 | 身心互通！情緒和心理健康問題如何影響生理健康？研究：積極情緒令人更長壽
乙型肝炎疫苗有效期 | 醫生深入剖釋究竟要不要補打乙型肝炎疫苗加強劑
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print