準媽咪必讀！醫生傳授孕婦補鐵方法 靠「吃」&高鐵質食物表

許多女性都面對鐵質攝取不足的問題。以為缺鐵只是小事？事實上，在懷孕時，缺鐵性貧血風險會增加¹，亦有研究指缺鐵與不良妊娠息息相關²。到底孕婦如何知道缺鐵？若然鐵質攝取不足，會為自己及胎兒帶來甚麼影響？是次邀請婦產科專科譚靜婷醫生分享孕期營養重要關鍵、正確補鐵方法，以及拆解服用鐵質補充劑與輸鐵治療的分別，幫助各位準媽媽掌握實用孕婦補鐵技巧！

參考資料：

1. 《孕期缺鐵性貧血：預防小貼士》
2. Georgieff, M. K. (2020). Iron deficiency in pregnancy. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 223(4), 516–524. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2020.03.006