充足的鐵質有助維持皮膚、頭髮健康，亦有助於提升紅血球的帶氧量^1,2。然而，許多人有鐵質不足而不自知，
且其症狀經常被混淆。儘早察覺患病風險，及早向專業醫護人士求助，便可早日得到適當治療，避免出現併發症。

請你根據日常生活和經驗回答以下問題，以自我檢測是否有缺鐵情況。