經常感到疲倦、頭暈、身體虛弱、手腳冰冷1,2,3？這些症狀可能是由於缺乏營養成分中的鐵質所致。事實上，有很多人可能缺鐵而不自知，然而若體內的鐵質不足，後果可大可小！如果不予治理，有可能導致心悸、頭暈等健康問題，甚至可能引起缺鐵性貧血2,4！

想了解缺鐵狀況應如何處理，拉下去看更多吧！

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參考資料

  1. HealthdirectAustralia "Iron deficiency". Accessed on 2024 January 29.
  2. Auerbach, M.,& Adamson, J. W. (2015). How we diagnose and treat iron deficiency anemia.American Journal of Hematology, 91(1), 31–38. https://doi.org/10.1002/ajh.24201
  3. Iron Loss, Deficiency, and Anemia: Signs to Watch For. WebMD LLC. Accessed on 2024 August 28.
  4. Jimenez K,Kulnigg-Dabsch S, Gasche C. Management of Iron Deficiency Anemia. GastroenterolHepatol (N Y). 2015 Apr;11(4):241-50. PMID: 27099596; PMCID: PMC4836595.

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