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主頁 >  專家解碼 >  內側手肘痛怎麼辦？脊醫教你分辨高爾夫球肘vs網球肘

內側手肘痛怎麼辦？脊醫教你分辨高爾夫球肘vs網球肘

黃頴暘
黃頴暘
脊醫
日期: 2023-02-08
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52歲張先生非常熱愛高爾夫球運動，以往一有時間便會出外打高爾夫球，但近兩三年因為疫情問題，打高爾夫球次數減少了很多，可能兩個月也打不到一次。三個月前左右，他再次開始打球的習慣，一星期大概一次。但他開始發現打球時動作好像不太順，打球後右手手肘會有疼痛感覺，更會感覺較以往沒有力去提重物，情況持續了數星期，他害怕手肘問題會變差繼而影響他打高爾夫球，於是前來診所求診。

認識高爾夫球肘特徵

經檢查後，發現張先生的手肘內側位置有少許變形的情況，表面亦有紅腫，按壓時亦會出現疼痛，估計高爾夫球肘已經存在了好一段時間。張先生才醒覺很多年前已經開始有輕微手肘疼痛的問題，直到最近影響他打球他才意識到要處理。但因多次發炎而引起的關節變形，就不能變回最初的形狀了。

高爾夫球肘和網球肘的分別？

高爾夫球肘和網球肘的分別在於高爾夫球肘的受損肌肉是屈腕肌群，所以疼痛的位置一般在手肘的內側，當屈曲手腕、向下扭轉前臂或緊握物品都會令痛楚加劇，握住物品或握拳時會比平常無力。而網球肘的受損肌肉是伸腕肌群，疼痛的位置在手肘外側，而特徵是使用前臂時，酸痛會加劇。由於兩者在徵狀上會有相似的地方，所以要分辨清楚才能對症下藥。

因為長時間做重覆性的手腕或手肘動作，導致手肘的筋腱及骨頭之間的位置出現勞損性發炎，便會形成高爾夫球肘，高爾夫球肘亦不一定只在經常打高爾夫球的人士上出現，經常使用手肘內側肌腱，例如是廚師、家庭主婦、髮型師等都是高危一族。

如何治療高爾夫球肘？

雖然張先生很想繼續打高爾夫球，但因為關節正處於發炎狀態，休息對於肌腱炎非常重要，所以有一段時間張先生都要暫停運動，用冰塊冷敷疼痛的位置並讓右手有更多機會休息。

因為右手肘有輕微腫脹問題，所以幫張先生做了超聲波消炎和衝擊波治療，衝擊波對於治療高爾夫球肘有很好的功效，原理是衝擊波會產生震波打在有問題的肌腱韌帶，去刺激那個地方，令那個部位有輕微受損，或酸酸痛痛，大腦便會得到指令去修復它，於是提高新陳代謝和自動修復功能，從而減少炎症和痛症。幫張先生用衝擊波治療大概2-3次後疼痛感慢慢減少，再加上人手矯正手肘位置，及後會安排張先生做適當鍛鍊手臂肌肉的運動，讓他能再次重拾運動樂趣。

醫生資歷：

脊醫黃頴暘  Athalie Wong

香港註冊脊醫

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網球肘 脊醫 高爾夫球肘
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