今年的三九天灸在十二月中下旬開始，坊間有不少的中醫診所都可提供三九天灸療法的服務。到底三九天灸療法是什麼？有什麼好處？為什麼會有這麼多人做天灸療法？今次【仁昌中醫學堂】將會為大家解答三九天灸療法最常見的十個問題。
1. 三九天灸是什麼？三九天是根據中國曆法，從冬至當日算起為一九，之後往後算九天為二九，如此類推，是一年之中最寒冷的時候。在這個時候以一些溫陽益氣、補腎益肺、健脾散寒並具有刺激性的中藥敷貼在特定的穴位上，可以激發人體陽氣，改善免疫系統，預防疾病的發生，符合《黃帝內經》：「上工治未病」的養生思想。
2. 三九天灸有什麼好處？三九天灸（冬灸）為三伏天灸（夏灸）的補充和鞏固，三九天灸重在養陽，以激發機體陽氣，改善虛寒性體質。根據「發時治標，平時治本」的治法，針對改善一些長期性、慢性、反覆發作性的疾病，如鼻敏感、哮喘、反覆呼吸道感染、風濕關節疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、小兒遺尿、小兒哮喘、婦女痛經、宮寒不孕、男性陽痿、早泄、慢性胃炎，及亞健康問題如畏寒怕冷、手足冰冷等等。
3. 三九天灸和一般針灸有什麼的分別？三九天灸療法和針灸療法都是以經絡系統為中心，透過刺激穴位，達到調整陰陽，改善臟腑功能的作用。然而天灸療法只需使用剌激性的藥物，在特定的穴位上敷貼，並不需要扎針。雖然皮膚上可能會有剌熱的感覺，但並不會造成針灸療法的「針感」（一種類似酸、麻、腫、脹的感覺），適合懼恐針灸的人士。
4. 三九天灸會痛嗎？天灸療法因藥物的剌激，可能會使皮膚出現發泡的情況，出現灼痛的感覺，一般疼痛的程度都會在可接受的範圍之內。如皮膚容易過敏者，醫師會在藥膏內加入蜂蜜或凡士林等賦形劑，減少藥物對皮膚的剌激，當皮膚開始覺得輕微灼辣，局部微現發赤時即可揭去，勿令發泡，仍可取得治療效果。
5. 有什麼人不適合三九天灸？孕婦、三歲以下小童、嚴重心臟病患者、精神病患者、正值患上熱病者，及對發泡療法有恐懼者，均不適宜進行天灸。
6. 為什麼我要進行三九天灸？中醫對於長期性、慢性、反覆發作性的疾病如鼻敏感、哮喘、痛經、胃痛、關節疼痛等，以「發時治標，平時治本」為治療原則，以圖標本兼治，減少復發，根治疾病。天灸療法的適應症包括長期性、慢性、反覆發作性的虛寒性疾病，可以激發經絡，調整氣血，在症狀未出現時改善體質，減少發作的機會。健康人士也可以進行天灸療法，有預防疾病，提高免疫力的作用。一般以三年為一療程，療程結束後每年都接受天灸療法，可以增強體質，提高免疫力，預防疾病的發生。
7.進行三九天灸時，有什麼需要注意的地方？進行三九天灸，需注意以下幾點：（1）預防感染敷貼藥物後如出現小水泡，要注意局部衛生，小的水泡一般可自行吸收，較大的水泡應由醫師根據情況處理，一般不會感染，癒後不留瘢痕。（2）敷貼時間一般敷貼時間為2至4小時，時間不宜過長，年老體弱、兒童及皮膚過敏者敷貼時間更宜縮短。（3）生活調理敷貼天灸藥物當日，不宜以過熱或過冷的水洗澡，並應盡量減少出汗的時間。敷貼當日應禁止進食寒涼、生冷和辛辣之品。若皮膚出現水泡，則需禁食牛肉、鴨、花生、蝦蟹海鮮及其他辛辣煎炸、剌激性食物。（4）間斷敷藥每次敷藥的時間最少需相隔5-7天，以免皮膚損傷過度，引起繼發性感染。
8. 三九天灸有什麼常用的穴位？醫師會根據不同的體質和疾病，選用不同的穴位作治療。一般常用的穴位包括腰背上的大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴，胸腹部的膻中穴、中脘穴、關元穴、氣海穴，上肢的手三里穴、外關穴，下肢的足三里穴、三陰交穴、太溪穴等等。
9. 三九天灸有沒有年齡限制？三九天灸療法適用於年滿三歲或以上的兒童，可改善兒童哮喘、反覆呼吸道感染、小兒遺尿等情況，年齡越少，效果越好。對於成年人及老人，則沒有年齡的限制。兒童及老人敷貼的時間應縮短，敷貼的穴位宜少。
10. 如何可以接受三九天灸療法？一般中醫診所均設有三九天灸服務，詳情可咨詢相熟中醫師。由於進行三九天灸療法人數眾多，建議接受療法前可先進行預約。
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