是次調查以問卷形式訪問151位85歲或以上長者及從中揀選22位作個案訪談，了解他們的生活習慣、生理及心理狀況，受訪者超過半數年齡為90歲或以上。調查以全球定位系統（GPS）實時紀錄長壽長者的活動空間，分析他們的活動範圍，時亦配以智能手帶收集每位長壽長者的運動數據，從生理、心理、社會與居住環境及靈性各方面，剖析長壽要訣。
香港理工大學護理學院副教授兼老年護理研究中心副總監雷逸華博士表示，是次研究受訪者需連續七天在非慣用手上佩戴腕戴式活動記錄儀以記錄他們生活空間移動及運動量。他們發現受訪者平均能持續38.35分鐘的中等至劇烈體能活動，達到世界衞生組織所建議的至少每週完成至少150分鐘中等強度有氧身體活動（即每星期大约五天30分鐘體能活動），可見他們仍有持續運動習慣。
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